Συνέντευξη της Σμαράγδας Καρύδη στο περιοδικό «Vita»

Η γνωστή ηθοποιός Σμαράγδα Καρύδη παραχώρησε πρόσφατα συνέντευξη στην δημοσιογράφο Μικαέλα Θεοφίλου,με αφορμή την παρουσίαση του παιχνιδιού «Τα τετράγωνα των αστέρων» που προβάλλεται στην ΕΡΤ. Σε αυτή τη συζήτηση, μοιράστηκε τις σκέψεις της σχετικά με την ψυχική της υγεία και τις προσωπικές στρατηγικές που χρησιμοποιεί για να φροντίσει τον εαυτό της.

Πώς φροντίζεις την ψυχή σου;

«Προσπαθώ να γεμίζω το πνεύμα μου με πιο αισιόδοξες εικόνες. Αν αρχίσεις να διαβάζεις ειδήσεις, η κατάσταση φαίνεται πολύ ζοφερή και οι προβλέψεις είναι απογοητευτικές αν αναλύσεις τα πράγματα λογικά. Γι’ αυτόν τον λόγο, επιδιώκω να αποσπώμαι από όλα αυτά: βλέπω ωραίες ταινίες, περνάω χρόνο με φίλους όπου μπορούμε να μοιραστούμε τις σκέψεις μας, ή κάνω βόλτες στη θάλασσα που πάντα μου προσφέρει γαλήνη.Φαντάζομαι ότι βρίσκομαι σε διακοπές και αυτό με βοηθάει πολύ», εξήγησε η Σμαράγδα.

«Δεν θέλω ποτέ η ψυχή μου να σκοτεινιάζει.Διαρκώς προσπαθώ να ξεφεύγω από αυτή την κατάσταση και συχνά βρίσκω τρόπους για να δω τη χιουμοριστική πλευρά των πραγμάτων – γι’ αυτό πολλές φορές γελάω ακόμα και σε δραματικές καταστάσεις. Η ικανότητα του χιούμορ μπορεί πραγματικά να μας απελευθερώσει από το βάρος του δράματος», πρόσθεσε.

Έχεις κάνει ψυχοθεραπεία;

«Ποτέ δεν ένιωσα ότι χρειάζομαι θεραπεία», δήλωσε στη συνέχεια η Καρύδη. «Ωστόσο, όταν βρέθηκα σε μια δύσκολη στιγμή στη ζωή μου και αντιμετώπισα ένα ψυχολογικό μπλοκάρισμα, αποφάσισα να κάνω δύο συνεδρίες για να κατανοήσω πώς μπορώ καλύτερα να διαχειριστώ αυτή την κατάσταση.»

«Κάτι άλλο που ίσως χρήζει επεξεργασίας είναι το γεγονός ότι δεν μπορώ εύκολα ν’ ακολουθήσω ένα σταθερό πρόγραμμα ραντεβού κάθε εβδομάδα – γιατί υπάρχουν στιγμές που δεν έχω διάθεση για κάτι τέτοιο», κατέληξε.