Ο καύσωνας έχει κάνει την εμφάνισή του και οι επόμενες ημέρες αναμένεται να είναι δύσκολες, με τη θερμοκρασία σε ορισμένες περιοχές να αγγίζει τους 42 βαθμούς Κελσίου.
Σύμφωνα με την πρόγνωση του meteo.gr, η θερμοκρασία θα παρουσιάσει μια μικρή περαιτέρω άνοδο το Σαββατοκύριακο 22-23 Αυγούστου 2026. Συνθήκες καύσωνα αναμένεται να επικρατήσουν σε πολλές περιοχές έως τα μέσα της ερχόμενης εβδομάδας. Οι μέγιστες θερμοκρασίες θα κυμανθούν μεταξύ 38 και 40 βαθμών, με πιθανότητα να φτάσουν τοπικά τους 41 και 42 βαθμούς Κελσίου.
Οι χάρτες που δημοσίευσε το meteo.gr δείχνουν ότι οι αέριες μάζες στη χώρα θα είναι 6 με 8 βαθμούς θερμότερες από τις κανονικές για την εποχή, όπως παρατηρείται στην απόκλιση της θερμοκρασίας σε ύψος 1500 μέτρων από τη μέση στάθμη της θάλασσας για το Σάββατο 22 Αυγούστου και την Τρίτη 25 Αυγούστου 2026. Η μέτρηση σε αυτό το ύψος χρησιμοποιείται για τη μελέτη των θερμοκρασιακών μεταβολών στο κατώτερο τμήμα της ατμόσφαιρας, ενώ η τελική θερμοκρασία κοντά στο έδαφος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως νεφώσεις, άνεμο και τοπογραφία.
Πρόγνωση για αύριο, Σάββατο 22/08/2026
Γενικά αίθριος καιρός, με πιθανότητα για λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές-απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά, όπου ενδέχεται να σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι. Η ορατότητα αναμένεται περιορισμένη τις πρωινές ώρες στα δυτικά. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι-βορειοδυτικοί με ένταση 3 έως 5 μποφόρ, τοπικά έως 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει μικρή περαιτέρω άνοδο, φτάνοντας στα ηπειρωτικά τους 37-38, πιθανόν και 39 βαθμούς. Στα νησιά του Ιονίου αναμένονται 35-36 βαθμοί, στις Κυκλάδες 29-31, στην Κρήτη 33-35, ενώ στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα η θερμοκρασία θα φτάσει τους 36, τοπικά 37 βαθμούς Κελσίου.
Πρόγνωση για Κυριακή 23/08/2026
Ο καιρός θα παραμείνει γενικά αίθριος, με πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές-απογευματινές ώρες, που ενδέχεται να συνοδευτούν από τοπικές βροχές ή όμβρους, ενώ στα ορεινά πιθανόν να σημειωθούν μεμονωμένες καταιγίδες. Η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη τις πρωινές ώρες στα δυτικά. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι-βορειοδυτικοί, 4-5 μποφόρ στα δυτικά και 4-6 μποφόρ στα ανατολικά. Η θερμοκρασία αναμένεται να παραμείνει χωρίς αξιόλογη μεταβολή.
Πρόγνωση για Δευτέρα 24/08/2026
Γενικά αίθριος καιρός, με πιθανότητα για πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές-απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά, όπου ενδέχεται να σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι, και κυρίως στα βόρεια ορεινά μεμονωμένες καταιγίδες. Η πρωινή ορατότητα στα δυτικά αναμένεται τοπικά περιορισμένη. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι-βορειοδυτικοί, 4-5 μποφόρ στα δυτικά, 4-6 και τοπικά 7 μποφόρ στα ανατολικά. Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει μικρή άνοδο στα ανατολικά και μικρή πτώση στα δυτικά.
Οδηγίες Προστασίας από τον Καύσωνα
- Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο και προτιμήστε σκιερά, δροσερά μέρη, μακριά από συνωστισμό.
- Περιορίστε τη βαριά σωματική εργασία, ειδικά σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας, άπνοιας και υγρασίας.
- Αποφύγετε το παρατεταμένο περπάτημα ή τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
- Επιλέξτε ελαφρά, άνετα, ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικά υλικά για καλύτερο αερισμό και εξάτμιση του ιδρώτα. Φορέστε καπέλο για αερισμό του κεφαλιού και γυαλιά με ειδική επίστρωση για προστασία από την αντανάκλαση του ήλιου.
- Προτιμήστε ελαφρά, μικρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
- Πίνετε άφθονα υγρά, όπως νερό και χυμούς φρούτων. Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε λίγο αλάτι στο φαγητό. Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά.
- Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και χρησιμοποιήστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό αν χρειαστεί.
- Φροντίστε τα άτομα με χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κ.ά.), συμβουλευόμενοι τον γιατρό τους για ειδικές οδηγίες και τη διαχείριση φαρμακευτικής αγωγής.
- Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με μαζικά μέσα μεταφοράς κατά τις ώρες υψηλής ζέστης.
Για βρέφη και παιδιά
- Ντύστε τα ελαφρά, αφήνοντας χέρια και πόδια ελεύθερα.
- Προστατέψτε τα από τον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και φροντίστε να φορούν πάντα καπέλο.
- Εκτός από γάλα, μπορείτε να χορηγείτε και άλλα υγρά, συμβουλευόμενοι τον παιδίατρο.
- Ενθαρρύνετε τα μεγαλύτερα παιδιά να πίνουν πολλά υγρά (νερό, χυμούς) και να καταναλώνουν περισσότερα φρούτα, λαχανικά και λιγότερα λιπαρά.
Για ηλικιωμένους
- Μετακινήστε τους σε πιο δροσερούς χώρους (παραθαλάσσια, ορεινά) ή διαμερίσματα χαμηλότερου ορόφου, καθώς το ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι επικίνδυνο.
- Ανοίγετε το σπίτι τη νύχτα για δροσιά και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
- Μην αφήνετε ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους για μεγάλες περιόδους. Εξασφαλίστε καθημερινή φροντίδα.