Μια μεγάλη αλλαγή στην καθημερινότητά του αποφάσισε να κάνει ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης, καταφέρνοντας μέσα σε πέντε μήνες να χάσει 20 κιλά. Ο ηθοποιός αποκάλυψε πως έφτασε από τα 107,5 στα 88 κιλά, ακολουθώντας πρόγραμμα διατροφής με τη βοήθεια διατροφολόγου, χωρίς να καταφύγει σε ενέσεις αδυνατίσματος και χωρίς, όπως υποστήριξε, να αισθανθεί ότι στερείται το φαγητό.Ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης μίλησε την Πέμπτη 1 Οκτωβρίου στην εκπομπή «Πρωινό» και εξήγησε πως στόχος του ήταν να επιστρέψει στην εικόνα που είχε όταν ξεκινούσε την πορεία του στην υποκριτική.
Κυριακίδης: «Έχασα 20 κιλά σε πέντε μήνες»
Ο ηθοποιός αποκάλυψε πως η απώλεια βάρους έγινε σταδιακά και με συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα, ενώ ξεκαθάρισε ότι δεν χρησιμοποίησε ενέσεις.
«Ευτυχώς κατάφερα και έχασα όλα αυτά τα κιλά. Επανήλθα έτσι όπως ξεκίνησα. Ένας αδύνατος. Έτσι ήμουν πάντα. Μετά ξέφυγα. Ήμουν 107,5 κιλά και τώρα είμαι 88. Έχασα 20 κιλά, σε πέντε μήνες, με διατροφολόγο», ανέφερε.
Όπως εξήγησε, η επιλογή του ήταν να μάθει να τρέφεται σωστά και όχι να αναζητήσει μια γρήγορη λύση. «Δεν έκανα ενέσεις. Δεν το θέλαμε ούτε εγώ ούτε η διατροφολόγος. Γιατί μου είπε ότι “πρέπει να μάθεις να τρέφεσαι σωστά”. Δεν μπήκα στον πειρασμό να κάνω ενέσεις, δεν τις θέλω καθόλου», δήλωσε.
Σύμφωνα με όσα περιέγραψε, το πρόγραμμα περιλάμβανε αρκετά γεύματα μέσα στην ημέρα, με απόσταση περίπου τριών ωρών μεταξύ τους.
«Σίγουρα έτρωγα πρωτεΐνη, πολλά γεύματα μέσα στη μέρα. Κάθε τρεις ώρες έτρωγα», είπε, εξηγώντας πως είχε ακόμη και γλυκό και σνακ στο διατροφικό του πρόγραμμα.
«Δεν πείνασα ούτε μία μέρα»
Ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης τόνισε πως το πρόγραμμα που ακολούθησε δεν βασίστηκε στη στέρηση, καθώς είχε τη δυνατότητα να καταναλώνει διαφορετικά τρόφιμα μέσα στην ημέρα.
«Υπάρχει και μία εταιρεία που με προμηθεύει με το δεκατιανό και το απογευματινό μου. Και γλυκό, πατατάκια σόγιας. Δηλαδή δεν έχω στερηθεί τίποτα. Και δεν πείνασα ούτε μία μέρα», ανέφερε.
Ο ίδιος απέδωσε την πειθαρχία που χρειάστηκε για να ακολουθήσει το πρόγραμμα στον αθλητισμό και στο θέατρο. «Είμαι εγκρατής. Αυτά μου τα έχει αφήσει ο αθλητισμός και το θέατρο, την πειθαρχία. Το έχω μάθει και το κάνω», σημείωσε.
Παράλληλα, αποκάλυψε πως η σύζυγός του, Έφη Μουρίκη, δεν ακολούθησε τη δική του διατροφή, κάτι που ωστόσο δεν τον δυσκόλεψε.
«Η Έφη έτρωγε κανονικά. Μαγείρευε τα φαγητά της. Απλά εγώ δεν τα ακουμπούσα καθόλου», είπε χαρακτηριστικά.
Δεν θέλει να χάσει άλλα κιλά
Παρά την απώλεια των 20 κιλών, ο ηθοποιός δεν σκοπεύει να συνεχίσει την ίδια πορεία. Όπως ανέφερε, δεν θέλει να χάσει περισσότερο βάρος, ενώ θα ήθελε να εντάξει ξανά τη γυμναστική στην καθημερινότητά του.
«Δεν πρόκειται να χάσω άλλο», ξεκαθάρισε, εξηγώντας πως προς το παρόν δεν μπορεί να πηγαίνει στο γυμναστήριο λόγω των απαιτήσεων του ρόλου του στη σειρά όπου πρωταγωνιστεί.
«Τώρα δεν μπορώ και να πάω στο γυμναστήριο να γυμναστώ, γιατί για τη σειρά που κάνω πρέπει να είμαι λίγο αποστεωμένος», ανέφερε.
Ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης σχολίασε, τέλος, και τη νέα του εμφάνιση, καθώς έχει αφήσει μακριά γένια για τις ανάγκες του ρόλου του. Με χιούμορ, δήλωσε πως η αλλαγή τού αρέσει ιδιαίτερα: «Μου αρέσω πάρα πολύ, γιατί επιτέλους μεγάλωσα. Πάντα είχα baby face».