Η Λυδία Βλάχου, κόρη του παλαίμαχου ποδοσφαιριστή της ΑΕΚ, πραγματοποιεί νέα επαγγελματικά βήματα, ξεκινώντας τις εμφανίσεις της στο πλευρό του Γιώργου Τσαλίκη και του Διονύση Σχοινά. Σε συνέντευξή της στο parapolitika.gr, η ίδια εκφράζει τον ενθουσιασμό της για τη νέα συνεργασία, αποκαλύπτει τι την έχει κερδίσει από τη συνύπαρξή της με τους δύο καλλιτέχνες, και μοιράζεται τις συνήθειες που έχει υιοθετήσει στην καθημερινότητά της, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στη γυμναστική και τη διατροφή.
Λυδία Βλάχου: «Νιώθω πολύ όμορφα και τυχερή» για τη συνεργασία με Τσαλίκη και Σχοινά
Η νέα συνεργασία της Λυδίας Βλάχου με τον Γιώργο Τσαλίκη και τον Διονύση Σχοινά αποτελεί, όπως δηλώνει η ίδια, μια εξαιρετικά θετική εμπειρία. Οι δύο καλλιτέχνες την έχουν κερδίσει όχι μόνο με την επαγγελματική τους παρουσία, αλλά και με τον τρόπο που λειτουργούν ως ομάδα.
«Η νέα μου συνεργασία με τον Διονύση Σχοινά και τον Γιώργο Τσαλίκη είναι καταπληκτική! Είναι φοβεροί καλλιτέχνες, αλλά πάνω απ’ όλα υπέροχοι άνθρωποι. Το κλίμα είναι πραγματικά μοναδικό», αναφέρει στο parapolitika.gr.
Όπως εξηγεί, η καθημερινότητα με τους συνεργάτες της χαρακτηρίζεται από ομαδικότητα και αλληλοϋποστήριξη. Για την ίδια, είναι σημαντικό να βρίσκεται δίπλα σε ανθρώπους που την ενθαρρύνουν, τη βοηθούν να εξελίσσεται και τη στηρίζουν στις στιγμές που το άγχος κάνει την εμφάνισή του.
«Για μένα είναι πολύ σημαντικό να έχω δίπλα μου ανθρώπους που με ενθαρρύνουν, με καθοδηγούν και με ηρεμούν όταν αγχώνομαι ή νιώθω ότι τα έχω κάνει “θάλασσα”! Νιώθω πολύ όμορφα και τυχερή που είμαι μέρος αυτής της ομάδας», σημειώνει.
Το τραγούδι-έκπληξη που ετοιμάζει η Λυδία Βλάχου
Πέρα από τις εμφανίσεις της, η Λυδία Βλάχου ετοιμάζει και μια νέα μουσική κίνηση, την οποία προς το παρόν κρατά μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Όπως αποκάλυψε, βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη η προετοιμασία ενός τραγουδιού που δεν γνωρίζει κανείς άλλος.
«Ετοιμάζω και τραγούδι-έκπληξη! Δεν το ξέρει κανένας άλλος. Τώρα το τρέχουμε», είπε χαρακτηριστικά.
Γυμναστική και διατροφή: Πώς άλλαξε τις καθημερινές της συνήθειες
Παράλληλα με τα επαγγελματικά της βήματα, η Λυδία Βλάχου έχει δώσει ιδιαίτερη έμφαση στη φυσική της κατάσταση και στη φροντίδα του εαυτού της. Όπως αποκαλύπτει, κάνει προπόνηση με βάρη τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα, έχοντας στο πλευρό της τον Γιάννη Λαμπρόπουλο, ο οποίος τη βοήθησε να αποκτήσει μια διαφορετική σχέση με τη γυμναστική.
«Είναι ο άνθρωπος που με έκανε να αγαπήσω το γυμναστήριο και, μέσα από αυτή τη διαδικασία, να αγαπήσω περισσότερο και εμένα», λέει χαρακτηριστικά.
Η ίδια αναφέρει ότι μέσα σε έναν χρόνο έχασε αρκετό λίπος, ακολουθώντας για περίπου τέσσερις μήνες διατροφή με θερμιδικό έλλειμμα. Στη συνέχεια πέρασε σε φάση συντήρησης, με τις νέες συνήθειες να ενσωματώνονται σταδιακά στην καθημερινότητά της. Η διατροφή της βασίζεται σε γεύματα που μαγειρεύει κυρίως στο σπίτι, με κρέας, αυγά, ρύζι και λαχανικά να έχουν συχνά θέση στο πιάτο της. Παράλληλα, έχει περιορίσει σημαντικά τη ζάχαρη και καταναλώνει ελάχιστα γαλακτοκομικά, χωρίς να αποκλείει εντελώς τις μικρές απολαύσεις, όπως ένα παγωτό.
Για τη Λυδία Βλάχου, το ζητούμενο δεν είναι οι στερήσεις, αλλά η ισορροπία και η συνέπεια. «Τρώω πράγματα που μου αρέσουν, χωρίς υπερβολές στις ποσότητες, και εστιάζω στο να δίνω στο σώμα μου όσα χρειάζεται», τονίζει.
Όπως καταλήγει, αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για εκείνη είναι να αισθάνεται δυνατή, να φροντίζει τον εαυτό της και να απολαμβάνει τη διαδρομή, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.